食譜
法式焦糖燉蛋

焦糖燉蛋是法國最歷史悠久的甜點之一,賣相高尚, 味道香濃軟滑。用來宴客,毫不失禮。可在前一晚提早預備。
材料
- ¾ 杯 (175 毫升) 砂糖(分成兩份)
- 2 湯匙 (30 毫升) 粟米糖漿
- 2 杯 (500 毫升) 均質牛奶
- 2 茶匙 (10 毫升) 香草精
- 適量 鹽
- 3 隻 雞蛋(室溫)
- 2 隻 蛋黃
步驟
- 步驟 1
預熱焗爐至325°F(170°C)。在小型厚底平底鍋中,混合1/4杯(60毫升)水、1/4杯(60毫升)糖和粟米糖漿,不時旋轉,煮2-3分鐘或直至砂糖完全溶解。轉至中高火,繼續旋轉,不攪拌,煮6分鐘或直至深金黃色。將1茶匙(5毫升)舀入六個6安士(175毫升)甜品碗中。
- 步驟 2
在平底鍋用中火燉煮牛奶、剩餘的砂糖、 香草精和鹽,直至微沸。同一時間,用大碗攪拌混合雞蛋和蛋黃。不斷攪拌,加入1/2杯(125毫升)熱牛奶,繼續攪拌直至均勻。慢慢拌入剩餘的奶糊,用細網過篩。倒入甜品碗中,覆蓋焦糖。
- 步驟 3
將甜品碗放在大型烤盤上。小心將適量熱水倒入盤中,及至甜品碗高度的一半。放入焗爐的中層,焗35-40分鐘或至剛好凝固。將一把1吋(2.5厘米)長刀插入中間,如無黏附物即可取出。
- 步驟 4
將甜品碗移到架上待涼。蓋住並冷藏約4小時。
- 步驟 5
用刀尖沿著甜品碗邊劃一圈,將布甸取出上碟。
小貼士
可選用鮮莓做裝飾。
可選用楓糖精代替香草精。
營養成分
每份 | |
---|---|
卡路里 | 230 |
脂肪 | 7 克 |
飽和脂肪 | 3 克 |
反式脂肪 | 0 克 |
碳水化合物 | 35 克 |
纖維 | 0 克 |
糖 | 35 克 |
蛋白質 | 7 克 |
鈉 | 125 毫克 |